وهو الشعور بأن الذات ليست جيدة بما فيه الكفاية أو أنها عديمة القيمة. إنه ضعف الثقة بالنفس. يشعر هؤلاء الأشخاص بضرورة إثبات ذواتهم من خلال بعض الإنجازات أو آراء الناس. قد يؤدي هذا الشعور إلى القلق أو الاكتئاب أو أضرابات الأكل. لذلك فإن العمل على زيادة الثقة بالذات ضروري لتحسين صحتنا النفسية.