top of page
إدارة الضغط العصبي
قد يؤثر الإجهاد الحاد بشكل خطير على صحتك أو علاقاتك أو نوعية حياتك. إن تعلم وممارسة تقنيات إدارة الإجهاد العصبي أو النفسي سيوفر لك أدوات مختلفة لمساعدة عقلك وجسمك لتحليل و إزالة الإجهاد بطرق صحية وفعالة.
bottom of page
قد يؤثر الإجهاد الحاد بشكل خطير على صحتك أو علاقاتك أو نوعية حياتك. إن تعلم وممارسة تقنيات إدارة الإجهاد العصبي أو النفسي سيوفر لك أدوات مختلفة لمساعدة عقلك وجسمك لتحليل و إزالة الإجهاد بطرق صحية وفعالة.